Cuánto se cobra de paro en 2026: porcentajes y topes
La prestación contributiva por desempleo, lo que todo el mundo llama el paro, no es una cantidad fija. Sale de lo que has cotizado en los últimos meses, baja a partir del séptimo mes y se mueve entre un mínimo y un máximo que dependen de tus hijos. La calculadora del paro hace la cuenta completa; aquí te explicamos cada paso con números de 2026.
Primero: ¿tienes derecho?
Para cobrar el paro tienes que estar en situación legal de desempleo, que el artículo 267 de la Ley General de la Seguridad Social define caso por caso. Entran el despido, el despido objetivo y el colectivo, el fin de un contrato temporal que no hayas denunciado tú, la extinción por incumplimiento de la empresa, el rechazo de un traslado o de una modificación sustancial y el periodo de prueba no superado cuando lo decide la empresa (con sus condiciones).
No entran la baja voluntaria ni el mutuo acuerdo. Si escribes cualquiera de las dos en la calculadora, el resultado es cero.
Además necesitas un mínimo de 360 días cotizados en los seis años anteriores.
Cómo se calcula la cuantía
- Base reguladora: la media de tu base de cotización por desempleo de los últimos 180 días, sin horas extra (art. 270.1).
- Porcentaje: el 70 % de la base durante los primeros 180 días y el 60 % desde el día 181 (art. 270.2).
- Topes: el resultado no puede bajar del mínimo ni superar el máximo.
Los topes salen del IPREM mensual, que en 2026 sigue siendo de 600 euros, incrementado en una sexta parte. En euros, para una jornada completa:
- Mínimo: 560 € sin hijos y 749 € con hijos.
- Máximo: 1225 € sin hijos, 1400 € con un hijo y 1575 € con dos o más.
Coinciden con la tabla que publica el SEPE.
Tres ejemplos
Base alta, sin hijos
Con una base de 2000 € al mes, el 70 % serían 1400 €, pero sin hijos el máximo es de 1225 €. Cobras 1225 € al mes los primeros 180 días. Después, el 60 % da 1200 €, que ya está por debajo del tope. Con 1200 días cotizados, lo cobras durante 360 días.
Base baja, con un hijo
Con una base de 1200 € y un hijo, tras el fin de un contrato temporal, los primeros 180 días cobras 840 €. A partir del día 181, el 60 % quedaría por debajo del mínimo con hijos, así que cobras 749 €. Con 800 días cotizados, la prestación dura 240 días.
Jornada parcial
Si trabajabas a media jornada, los topes se reducen en proporción. Con una base de 1000 € y un 50 % de jornada, sin hijos, el máximo baja a 612,50 €: cobras esa cifra los primeros seis meses y 600 € después.
Mutuo acuerdo
Con la misma base de 2000 € pero saliendo por mutuo acuerdo, la calculadora da cero: no es situación legal de desempleo.
Lo que no es el resultado
No es lo que te llega a la cuenta. Es la prestación bruta. El SEPE descuenta tu parte de la cotización y, si corresponde, la retención de IRPF.
No es la mitad a partir del séptimo mes. Baja del 70 % al 60 % de la base, siempre dentro de los topes.
No es el subsidio. Si no llegas a la prestación contributiva, el subsidio por desempleo tiene otras reglas que la calculadora no cubre.
Errores frecuentes
Usar el sueldo bruto en lugar de la base de cotización por desempleo es el más común: busca esa base en tus últimas nóminas y, si varía, haz la media. Otro error es olvidar que los días ya usados en un paro anterior no vuelven a contar. Para saber cuánto tiempo cobrarás, tienes la calculadora de duración del paro.